目を閉じリラックスした姿勢で、自分自身と向き合う瞑想は、約5000年前にインドで発祥したと言われています。
瞑想はストレスを軽減したり、思考をクリアに保ったり、直観力を向上させたりと、さまざまな効果が得られることから、アップルの創業者・故スティーブ・ジョブスなどの企業家やハリウッドセレブ、トップアスリートなどが日常的に取り入れ、今では広く知れ渡っています。
瞑想をする上で大切なポイントは、目を閉じて「今、ここに意識を集中する」こと。とてもシンプルですが、実際やろうとすると、頭の中にさまざまな思いや雑念が浮かんでしまい、深い瞑想状態に入ることは容易ではありません。
そこで、初心者でも「今、ここに意識を集中する」状態をキープしやすい誘導瞑想をみんなで一緒にゆるっと体験します。
美しい音色のクリスタルボウルやシンギングボウル
によるサウンドバス（倍音浴）も一緒に体験できる贅沢なひとときをお楽しみください
前半のトーク内容はこんな感じ
チャットやマイクでワイワイおしゃべりします
瞑想のメカニズムや望みを叶えるコツや秘密
脳科学、心理学、精神世界の学びなど、いろんな視点でみなさんからの質問をどんどん聞かせて頂いて、毎回のテーマと、その時の皆様の心境や状況に応じて、その場で誘導瞑想を組み立てていきます
たくさんの反響をいただいてます
＊ぐっすり眠れて翌朝の目覚めすっきり！
＊忙しさに追われてた思考がクリアに！
＊心配事や悩み事が不思議と消えた！
＊苦手なことが気にならなくなった！
＊後回しにしていたことが片付いた！
＊ひとりでは難しかった瞑想がみんなとなら簡単にできた！
音と声の誘導による瞑想を体験体感してその効果に驚きと喜びの声がいっぱい！
ご好評にお応えし
毎月10日にオンラインで定期開催しています
どなたでもお気軽に無料でご参加いただける
みんなでリラックスする為の瞑想会です
【参加条件とお申込方法】
世界がより良くなると信じて、一緒に祈ってくださる方であれば、どなたでも無料で参加できます。 末尾の「お問い合わせ・お申込フォーム」よりご連絡ください。zoomへのアクセス情報をお伝えいたします。 このページをSNSでシェアするか、参加後に感想をメールやご自身のSNS投稿、LINEグループで分かち合っていただけたら幸いです。（タグ付けも大歓迎です） zoomミーティングですが、カメラもマイクもオフにしての聞き流し参加もできます。お話しする時だけマイクオンでもOKです♪リラックスしてお楽しみください♪
【入室の注意】
瞑想の邪魔にならないよう必ずマイクをミュートにして入室してください
必ず、お名前の記載をして、誰が参加されているのかがわかるようにしてください
遅刻OKですが遅くとも誘導瞑想がはじまる
21時過ぎくらいまでには入室してくださいね
誘導瞑想サポート
光り輝く生き方実践コーチの内田マユコ
名古屋市出身、名古屋女子大卒の生粋の名古屋嬢
心理学、脳科学、量子力学、コーチング、各種ヒーリング、セラピー等、ありとあらゆる分野で心のしくみを独学で学び、自らの願望実現を果たしてOLからカウンセラーに転身。現在は名古屋城下の丸の内にプライベートサロンを構え、痛みなく過去を癒し切る個人セッション、自分の人生を愛と豊かさに満たす生き方実践講座のマンツーマン指導にあたる。もっとも得意な領域は、実体験で自ら解決を果たした「お金に対する潜在意識の浄化」と「パートナーシップの願望実現」
クリスタルシンギングボウル等の音を用いた優しく心が溶けてゆくような誘導瞑想に定評があり、クライアントひとりひとりの要望に寄り添って行うセッションが好評。
こんな方にオススメ
- 瞑想ってよくわからないけど体験してみたい
- 一人で瞑想してみたことはあるけど、雑念が浮かんできてできているのかよくわからない
- 内田マユコのセッションや講座を受けてみたいけど、どんなことをするのか体験したい
- クリスタルボール、シンギングボールがどんなものなのか知りたい
- 誘導瞑想とはどんなものなのか体験したい
- 内田マユコのセッションや講座を受けた後、更なる飛躍に役立てたい
- 毎月１回の心身のメンテナンスに使いたい
- メンタルブロック等を優しく溶かして解決するとはどんな感じなのか体験したい
- 心身共に疲れていて、癒されたい、しっかりと睡眠をとりたい
- よくわからないけど、聞いてすぐ寝ちゃっても、エネルギーが変わっている、心身が癒されたり、問題が解決したりする。という体験をしてみたい
- エネルギーワークって何か体験したい
- 倍音のサウンドヒーリングとはどんな感じなのか体験したい、など
開催日時
毎月１０日 PM２０：３０～２２：００くらいまで
ネットに繋がる環境からアクセスしてください
オンラインZoomにて開催
ルームIDやPassは申込後、メールにてご連絡致します
お申込・お問い合わせはこちらのフォームからお願いします。