今月は師走ですね。きっと皆さん、忙しい日々をお過ごしかと思います。
だからこそ、１日を素晴らしい日にしていきませんか？
慌てることなく余裕を持って、幸せを呼び込むコツをお伝えしていきますね。

【太陽を、本来の自分を感じるワーク】

とっても簡単♪１〜３分くらいでできます☺️

まずは、立って、目を閉じます。
できるだけ長くゆっくり深呼吸をしていきます

①体の中の空気を吐きます。
②ゆっくり鼻から息を吸って
③ゆっくり口から息を吐いて

深呼吸をしながら
ハート（胸）に手をあてて
ハートの中にある
本来の自分を感じます。

私たちは本来は太陽、光そのものです。
その光は魂。
肉体は魂の宿る社（神社）です。

ハートに手を当てて、
本来の自分の姿、
太陽の光をイメージしながら感じましょう。

そして、

「私は太陽。私は光」
「私は、今ここで完全に幸福である」

と声に出していきます。

光である本来のご自身を感じながら
幸福であることを思い出し、
五感で感じていきます。

これでワークは終わりです。

ぜひ、毎日続けてくださいね😊
たったこれだけですが、
1日のリズムを整えてくれます。
朝、寝坊した時こそ、忙しい時こそ、ぜひやってもらいたい。

朝、バタバタした状態でスタートすると、
1日そのリズムになってしまい、ミスが増えたり、うっかり忘れ物したり、、、そんなことが起きやすくなるからです(^_−)−☆

1日を運を引き寄せながら、幸福な1日にするコツです。
朝、あなたが今日1日をどんな日にしたいのか？
ぜひ毎日続けてくださいね。