こんばんは😊ゆるっと瞑想体験会ご参加の皆様、意識を合わせてのご参加の皆様、ありがとうございました✨
前回はサロンで二人一緒にお届けしました。最初のトークもかしましく🤣元気いっぱいにお届けしました。
レポを書こうかなと、思っていたのですが、あつこさん、かなり詳細に書いてくださいました。ありがとうございます✨
いつもより皆さんのエネルギーが穏やかな感じでした。抵抗感もあまり感じられなかったです。エネルギーワークをするときは、その時の皆さんのエネルギーを感じ取って、必要なエネルギーワークをその場で創り出して行っていますので、毎回毎回変わります☺️
✨✨✨誘導瞑想のレポです✨✨✨
身体が緩んでリラックスする誘導瞑想を行い、体のメンテナンスとして、血液の循環を促し、リンパの流れを促し、老廃物がスルスルと体の外へと出ていくようにしました。
そして、内臓、細胞全てを癒し、調子が悪いところ、不調和な箇所はバランスが取れて緩やかに良くなっていくように。
脳や体の全ての神経細胞の繋がりをしっかりと強くし、細胞６０兆個の活性化を行いました。
体と心はリンクしているため、心の状態を体が教えてくれるので、心と体の声を聞けるようにご自愛時間を作れるよう、心のスペースを開けていきました。
本当の願いに気づき、願いが叶うように、メンタルブロックがあるならば、優しく溶かしていきました。
そして、願いが叶った状態を味わっていただきながら、その感覚と幸せの味と香りを繋ぎ、アンカリングを更に強くするようにセットしました。
最後に世界平和を、世界がより良くなるように祈りました。
皆さんの愛があなたの周りに、日本中に、世界中にひろがっていくのをイメージしながら。世界の平和は、あなたの幸せから始まること、あなたが幸せでいる状態で居続けることがとても重要であることをお伝えしました。あなたの幸せな状態が、水面に落ちる一雫で、その波紋が広がっていくように。あなたの幸せが、愛と平和と調和と豊かさ溢れる世界の始まりであること。それらを潜在意識、深層意識に、浸透していくように促しました✨
✨✨✨✨✨
✨✨✨あつこさんのレポです✨✨✨
終始なごやかに（にぎやかに？）わちゃわちゃ盛り上がった昨日の話題のポイントは3つ✨
☝️「あと回しにしない」ことで殆どのストレスは低減する
☝️「私の幸せは○○味」五感を用いたアンカーリング
☝️「祈り」がもたらすもの
1月1日は 人間の元旦（人間社会の動きの暦）
2月立春は 地球の元旦（地球と月の周期の暦）
3月春分は 宇宙の元旦（地球と太陽の周期の暦）
この春、年度が変わるタイミングで、本格的に今年のムードが動き出します。そんな宇宙元旦を前に「今年をどんな年にしたいか？」を語り合いました。
☝️「あと回しにしない」ことで殆どのストレスは低減する
「やる気スイッチなんてものは実はない！」で盛り上がりましたね〜🤣
毎回のように話題のぼる「片付け」や「断捨離」もハードルを下げて小さなスペースに手をつけてみましょう。やる気はやってるうちに湧いてくるものです。やる気にならないなら業者に任せるとか方法を変えて、自分でやろうとするのをやめましょう。やる事を決めるより、やらない事を決めた方が色々とスムーズになり「アレやコレやらなきゃいけない」ストレスを捨て去ることができます。
☝️「私の幸せは○○の味」「○○の香り」
言葉にするのはむつかしいので、アンカーリング※という手法を使い「私の幸せは○○の味」と、味覚嗅覚のイメージを設定することをみんなで行いました。
※ アンカーリング（Anchoring）とは、錨（Anchor、アンカー）を打ち込むという意味の英語から来た心理学の専門用語。錨を打ち込まれた船は限られた範囲内でしか動けません。情報を錨に、思考を船にたとえて、最初に与えられる情報の重要性を表現しています。
私の幸せは「レモンの味」🍋
マユコさんの幸せは「お味噌の味」😋
ご参加の皆様からも
スイカ、桃、苺、ハニーラテ、玄米ご飯、などなど、いろんな幸せキーワードが💕
これを思い浮かべるだけで私たちの思考はいつでも幸せな状態にリセットされます。
味覚嗅覚をたよりに「私の幸せってこんな感じ」という、生き生きとしたイメージをつかむことができます。
毎日の生活のなかで、視野が狭くなったり、自分が自分でなくなるような気持ちになる時、このアンカーリングはとても有効です。マユコさんの誘導瞑想のなかでも、私たちが、いつでも自分の幸福を豊かに感じることができる状態を潜在意識に落とし込んでもらいました🙏
☝️「祈り」がもたらすもの
この「瞑想ゆるっと体験会」は3年前の2020年の春、世界的なパンデミックの混乱の中で「私たちに何ができるのか？」というマユコさんからの相談がキッカケで始まりました。
これからの世界がどうであろうと、社会がどう変化しようと「世界はより良くなると信じる」「私は私である」ことを伝えてゆくために毎月欠かさず行っています。
この場の瞑想を通じて祈ることは、神頼みとは全く違います。
愛と平和を、みんなで心を合わせて祈ると、とても幸せで穏やかな気持ちになります。
それは生き生きと自分を生きる感覚につながります。
私たちひとりひとりの生命そのものが祝福されている感覚を思い出す大切な機会になります。
これがこの場での祈りの本質です。
この会の参加者がゼロであっても、私のマユコさんは今後も毎月お祈りをすると思います。
（そもそも毎日、心を合わせて祈ってます）
何故なら、祈れば祈るほど、シンプルに「自分を生きる」ことができるからです。
そこに、皆様が加わってくださることで、祈りの質がどんどん純粋になっています。
いつもありがとうございます💕🙏
どなた様も、生き生きと輝く素敵な春をお迎えください。春に素敵な花が咲き、秋に豊かな実りとなる事を心からお祈り申し上げます💖
瞑想ゆるっと瞑想会 進行facilitator
加藤あつこ
✨✨✨✨✨✨✨
あつこさん、詳細なレポありがとうございました😊
参加してみたいなと感じられましたら、下記のリンクからぜひお申込頂いて、ご参加くださいね☺️
たくさんの方々と祈ることで波動が何倍にも広がっていき、効果も高まっていきます。たった一人の祈りは、１の単位ではないんです。大したことない、無力、なんてことは決してありません。あなたの祈りとみんなで一緒に祈って、倍々にエネルギーを高めて、愛と平和と調和と、豊かさと幸せ溢れる世界、になりますように。
あなたのご参加をお待ちしています☺️
来月は日付けを少しずらして4月20日(木)に行います。
ご案内はこちら
毎月10日のZoomオンライン瞑想会
申込は下記ページからして頂くと、Zoom IDとPASSの案内が届きます。
お問い合わせ＆お申込
毎月10日のZoomオンライン瞑想会のページをご自身のSNSでシェアして頂くか、感想をメールで頂くと、どなたでも無料でご参加頂けます🥰
ここからは感想を頂いた方への返信です💗
HI様
瞑想会の最初の方で意識がなくなり、そのまま朝まで寝てしまいました。まだ少しボーッとしてますが、良く寝られたと思います。ありがとうございました
いつもリアルとZoomでのご参加ありがとうございます😊寝ていてもしっかりとエネルギーによる変容は起きていますので、１ヶ月後を楽しみにしていてくださいね✨どんどん活動的になっていくHさんをみていると、「私ももっと積極的に動いていこう！」という気持ちにさせてもらっています✨奇跡が起きるようにいつも祈っています✨また、来月の4/20もご参加お待ちしていますね🥰💗
AS様
今回はひさしぶりに参加できて嬉しかったです。ありがとうございました。
マユコさんの奏でるこの音が聞きたかったんだ〜と体が緩まり心地よかったです。瞑想前トークも今回も楽しく気づきがありました。今年は心身ともに健康で生き生きと過ごしたい。桃の香りとお味を思い出しながら幸せな気分を味わいますね。
お久しぶりのご参加、とっても嬉しいです💗ありがとうございました😊わぁ💗そう言って頂けて本当に嬉しいです🥰💗ハートに手を当てて、体の声と心の声を聞きながら、日々を過ごしてくださいね。そうすると、願いを叶えることがとっても簡単になっていきますから✨またタイミングが合いましたら、ぜひ、ご参加ください。お待ちしています☺️
次回は明日4月20日(木)20:30〜です😊
お間違えのないようにお願いします。
タイミングが合う方はぜひ、ご参加くださいね✨
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・なんとなく、気になる
・瞑想に興味がある
・瞑想は難しいと感じてしまう
・クリスタルボール、シンギングボールの音を聞いてみたい
・瞑想って効果があるのか体験したい
・エネルギーワークってなに？
・内田マユコに興味がある
・セッションを受けたいけど、どんなものかまずは体感してみたい、等
こんな方も、ぜひお気軽にご参加くださいね🥰
お待ちしています💕
この記事に出会ってくれた、ご縁に感謝と愛を込めて。
光り輝く生き方実践コーチ
内田マユコ
あつこさんが録画してくれた演奏動画です✨瞑想会の様子をチラ見してくださ〜い✨
